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お腹ダイエット関連の質問

痩身エステに通おうと思ってます。
できれば安心して通いたいと思っていますがお勧めはありますか?

私はTBCがお勧めですね。
他の個人エステも通っていたのですが、
売りである隠れ家的な技術力って正直な話、
かなり自己満足の部分が大きかったです。
それよりは色々コースがあって何より設備が整っている大手の方が断然良いですね。
今後も定期的に通うつもりです。


ぽっこりお腹のタイプ

あなたはどれに当てはまりますか?
A 内臓脂肪のせい お腹がぽっこりしてるのは皮下脂肪より、
内臓脂肪の影響です。
実は皮下脂肪より内臓脂肪のほうが簡単に落ちるんですよ。
生活習慣病の危険もあるので要注意ですが、
お腹が痩せられる要素は十分ですね! B 便秘のせい 便秘はどう考えてもマイナスですね。
便秘にならない体づくりが大事です。
腸内環境を整えて改善していくと、
グッとスタイルが良くなりますよ。
C 内臓下垂のせい 痩せているのに、
お腹だけどうも...という人ですね。
不摂生や食後にゴロンと横になってしまうと、
内臓が下へ下へと落ちてきてしまうそうです。
エクササイズなどで元の位置に戻していくと、
内臓は正しい働きができるようになり体調も良くなります。
D 骨盤が歪んでいるせい 姿勢が悪い人は骨盤が歪んでしまって、
お腹が出てしまいます。
骨盤を支える筋肉を鍛えるとお腹はキュッっと細くなりますよ。
E 冷え性のせい 体が冷えているとどんなに頑張っても痩身の効果は期待できないんです。
効率的にカロリーを消費するためにも、
まずは体を温めることを心がけましょう。
冷えが改善されると、
痩せやすい体になれます。



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