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布施 痩身

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大阪府東大阪市長堂1の8の37 ヴェルノール5階


雑誌VERY世代の痩身アンケート

運動
1位ストレッチ
2位ヨガ
3位ウォーキング
4位ランニング
5位ピラティス

食生活
1位青汁
2位酵素
3位スムージー

健康グッズ
1位バランスボール
2位ダンベル
3位ストレッチポール
4位レッグマジック

モデルの痩身方法
畑野ひろ子さんの場合
1.週5,6回は朝40分のランニング
2.生姜、ニンニク、発酵食品を取る

ビビアーニさん
1.毎日腹筋300回とストレッチ
2.毎朝フレッシュジュースと睡眠時間9時間



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