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お腹ダイエット関連の質問

エステの痩身メニューを受けるにあたり少しでも成果を上げたいのですが、
食事や水分補給はどうしたらよいでしょうか。

せっかく痩身のエステを受けるわけですから、
食事もバランスよく摂取した方が効果が出やすいと思います。
食事はカロリーを取りすぎないできちんとした3食の食事をとる。
水分補給は1日2ニットルは水を飲んだ方がいいですよ。
たくさん水を飲んで、
それと同じだけトイレに行けば身体の中から綺麗になると思います。
そして痩身エステに行く前も大量に水分は補給してから行かれると効果が出やすいかと思います。
そしてエステの後はちゃんととまた水分補給で体内を綺麗にしてください。
どれも綺麗になるのに余分な作業はありませんよ。



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