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内臓脂肪と皮下脂肪

体脂肪って痩身に興味のある人ならだれでも知っていると思います。
体脂肪には「内臓脂肪」
と「皮下脂肪」
の2種類があります。
この2つの体脂肪の特徴は... 内臓脂肪は筋肉の内側、
内臓の周りについている脂肪のことで、
病気の原因になることもあります。
よく言われる「メタボリック症候群」
の原因になるものです。
メタボリック症候群って、
日本語では「内臓脂肪症候群」
って言うんですよ。
どちらかというと男性に多いですよね。
いかにもメタボ!ってお腹の人。
男性は消費しようと思って血行の良い内臓のまわりに脂肪を溜めようとするので内臓脂肪が多く、
消費しなかった分はそのまま内蔵のまわりに蓄積されて、
メタボになっていくそうです。
逆に女性はもう1つの皮下脂肪を蓄積する傾向があります。
皮下脂肪は皮膚のすぐ下についている脂肪のことです。
では、
この2つどちらが落としにくいと思います?
なんとなく内臓脂肪のほうが落としにくそう...って思いませんか。
実は内臓脂肪のほうが落としやすいんです。
でも、
つきやすいのも内臓脂肪のほうなんですよ。
ちなみに、
お腹にたるみがあってつまみやすい人は「皮下脂肪型」

逆につまみにくい人は「内臓脂肪型」
と考えられます。



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