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奈良 痩身


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お腹ダイエット関連の質問

現在痩身エステに1ヶ月お試しで通っています。
エステ中はものすごく汗をかくので終了後に水が飲みたくなるのですが、
エステシャンに「施術2時間は吸収がいいので水分補給と食事はしないで」と言われました。
汗をかいた後に水分をとるのは避けた方が良いのでしょうか?

私が行っている所では逆で、
前後2時間は食事をさけて十分に水分をとるように言われます。
リンパを流すと尿から出るので水はとっておいたほうが良いと思いますよ。


チェックシート

あなたはいくつ当てはまりますか?
・お通じは3日に1回くらいが平均 ・食後に下腹部が膨れる ・太っているワケじゃないのにお腹だけポッコリしている ・脂っぽい食事が好き ・運動不足だと思う ・カロリーを控えているのに痩せない ・姿勢が悪くて猫背 ・片方だけ肩がこる ・食後はすぐに横になってゴロゴロする ・下半身が特に太っている ・お肉料理が好き ・お酒は週に5日以上飲む ・朝食をあまり食べない ・トイレは一度に出る量は少なくて頻尿 ・立っているときにどちらか片方に重心がかかる ・冷たい飲み物をよく飲む ・いつもお腹が張っている感じがする ・腹八分目なんて無理、
満腹まで食べる ・あまり噛まずに食べてしまう癖がある ・短い距離でも車に乗ってしまう どうでしたか?
私は半分くらいですが...。
これはお腹がポッコリしてしまう原因なので、
たくさん当てはまる人は気をつけなければいけませんよ。
原因が見つかれば、
直していかなければならないこともよく分かってきますよね。



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