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太っていると不健康

最近は健康志向の人が本当に増えたと思います。
ファミレスに行っても、
メニューにカロリーや塩分の表示がされているし、
コンビニでもスーパーでもドリンク売り場に行けば「特保」
の表示があるものもたくさんあります。
メタボリック症候群がよくメディアで取上げられていますよね。
体に蓄積された脂肪が病気を誘発するという研究結果がでているからもあるのですが、
肥満が問題なのは、
単純に体重が重いからということではなくて、
体脂肪の多さが問題なんです。
体脂肪が多いと動脈硬化が進み、
心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなります。
他には糖尿病の原因にもなります。
糖尿病はいろいろな合併症を発症する病気で、
初期には自覚症状があまりないので本当に怖い病気です。
そして、
体脂肪には「内臓脂肪」
「皮下脂肪」
の2種類があり、
内蔵脂肪が多いとメタボリック症候群になりやすく、
生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
実は、
40歳以上の男性のうち50%がメタボリック症候群または予備軍だとされています。
女性の場合は内臓脂肪がつきにくいのですが、
それでも20%。
女性でも5人に1人 ちょっと怖い結果ですね。



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