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お腹ダイエット関連の質問

来年の挙式までに痩せておきたいです。
彼にも少し注意されてしまいました。
痩身エステに通えば痩せますか?その後リバウンドはしないでしょうか?

私は痩身エステで6キロ程度減量しましたよ。
もちろん食事制限とかもやりました。
ただ通うだけじゃなくて痩身補助として取り入れるのが一番効果的だと思います。


作家の花井愛子さん(55歳)
「30代40代と、年を重ねるごとに体重が徐々に増え、ついに49歳で66,5キロ。
まずは野菜中心で、煮物や蒸し物にして、野菜だけでお腹いっぱいになるまで食べるようにしました。
スポーツは50代ですから、急にジムなどだとキツイと思い、
家で、スクワットやストレッチを毎日やって、半年で
なんと17キロもの減量に成功しました。ところが、またリバウンドしてしまったのです。」


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