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豆知識
マテ茶って?

南米の国々でアルゼンチンやブラジルなどで常に飲まれているマテ茶。
最近日本でもペットボトルで発売されたので知っている人も多いと思います。


そのマテ茶には赤ワインより抗酸化成分であるポリフェノールが多く、
それが肉食女子の強い味方になるというのです。


「体内に肉に含まれる飽和脂肪酸が侵入して酸化すると、
体脂肪が増加したり生活習慣病を誘発すると言われていますが、
抗酸化成分がとても豊富なマテ茶を一緒に飲むことで、
それを防ぐ事ができます」と、
管理栄養士のIさんは語っています。


この話を裏付けるように、
ブラジルの一人あたりの食肉の消費量はとても多く、
牛肉ではアメリカの牛肉消費量とほぼ同じ。


日本の約4倍ですが、
ブラジルでの生活習慣病の発祥率は米国に比較してとても低いと言います。
ブラジルは野菜が育ちにくい土地なので、
大量の野菜を食していると言うわけでもありません。


その野菜不足も、
マテ茶がカバーしていると言うのです。
「"飲むサラダ"と言われるほどマテ茶は、
ミネラルやビタミンや食物繊維が多いです。


南米の人のスタミナや腸内環境を整えるのにも役立ているのでしょう」 美肌に無くてはならないものに抗酸化成分があります。
「日差しの強いの国にいて彼らが皮膚癌になりにくいのは、
マテ茶のおかげもしれません」。

カフェインも少なめなので水代わりにもなるし、
食事の間に飲んでも良いです。
効果をより多く望むなら赤身肉と一緒に飲みましょう。



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プロフィール

主婦子

40代の主婦です!
最近痩せにくいというか。
痩せる気力も続かなくなってきました。
でもエステ体験
自分に合った減量方法が解りました。
連絡先
kaa3@kaa3.net