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TBC初回限定!
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TBC


エステティックTBC 蒲田店

TBC 蒲田駅前店"
大田区西蒲田7の66の10 ランズビル7階


豆知識
<中高年の痩身は、アイデアが勝負!>

中高年の痩身方法、
我が家でも大問題です。

隣を見ると、びっくりするくらい大きくなった主人のお腹。
はたと自分を見て、同じようにびっくり。

そんなトホホな経験を持つ中高年の方は、
我が家に限らず多いのではないかと思います。

それにしても不思議なのは中高年の、
この痩せにくい体です。

炭水化物を抜こうが、
カロリー計算しようが、
びくともしないこの体。

断念するべき時期が来たか。
いやいや、
中高年とはこのようなものだ。


そう開き直る前に、
まずはできることから始めましょう。
中高年でも無理なく減量することは可能なのです。


それは10分以上体を動かす機会を作ること。
これだけでいいのです。

10分、
意外と長いようで、
実はとても短いのです。
出勤で徒歩にかかる時間を考えてみましょう。
駅チカ物件に住んでいなければ、
10分以上駅まで歩く機会があります。
駅チカ物件でも、
マンションであれば階段を利用して駅まで10分以上かかるように調整しましょう。

 

10分を過ぎたら、
脂肪燃焼タイムが始まります。
まずはこの燃焼タイムを確保すること、
それから徐々に増やしていくことが大切です。

出勤に時間が取れない方は、
帰り道で脂肪燃焼タイムをとってもいいでしょう。
偶然見つけた居酒屋に、
ふらっと入らないようにするのも大事?です。

中高年の痩せにくい体には、
アイデアで勝負するしかありません。

うちの家族でも、
今取り入れている最中ですが、
おかげさまで洋服のサイズダウンに成功!
痩せてくると、
運動も楽しくなりますよ。



プロフィール

主婦山主婦子

何もしてないのに40過ぎたら
お腹がヤバイ!
大慌てでエステ体験しました。
やっぱりプロってすごいです。
お試しだけでお腹ダイエットできちゃうんですから。
エステ体験記はコチラ

連絡先はこちら↓
kaa3@kaa3.net