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肥満が増えてきた日本人

身長と体重から算出されるＢＭＩ指数によると、日本人は30年前と比べてどんどん肥満が増えているそうです。
体重÷身長（m）÷身長（m）でＢＭＩという体格指数（肥満率）が計算できます。
この指数が大きければ大きいほど肥満体型ということになります。

ちなみに22が「標準」で、20?24が「普通」です。
ＢＭＩ指数で肥満の値の人は増えたのですが、実は平均摂取カロリーは昔と比べて減っているんです。
「現代人は食べてる量は減っているのに、太っている人が増えている」ということ。

なんだか矛盾していますよね。
これはなぜかというと、文明が発達したために動かなくなったから。
日常の生活の中で消費するカロリーが減っているので、摂取カロリーも減っているのですが、消費カロリーが少なすぎるために、肥満の人が増えてしまったのです。

買い物はテレビやインターネットの通販を利用できるし、駅ではエスカレーター、すぐ近くのコンビニへ行くのにも車で...他にもたくさんありますが、便利になったことによって体を動かす機会が失われてきたんですね。
太っただけではなく、肩こりや腰痛を抱える人も増える結果になっています。