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痩身の励みになった本

医師が実践している健康法の真似をしたら美肌に 医師の南雲吉則さんが書いた「「空腹」が人を健康にする」と言う本を読みました。
1日1食の食事方法が紹介されていたので、
まず1日2食を実行するようにしました。
少しずつ体重が減ってきて、
肌の調子もいいです。
空腹な時にこそおいしそうな漫画を 最近よく読んでいるのが、
「食漫画」です。
「きのう何食べた?」「深夜食堂」「食べるダケ」「花のズボラ飯」など。
「痩身の最中なのに食べ物の本?」と思われるかも知れませんが、
読んでるだけで食べているような感覚に浸る事ができますよ。



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プロフィール

主婦子

40代の主婦です!
同世代の友人と温泉に行ってきました。
皆、お腹出てて、何だか悲しくなりました。
自分もそうなんですね。
でもエステ体験
体のラインを変えれるらしいです。
連絡先
kaa3@kaa3.net